Manemonik

Anda punya album foto sekolah?. Album foto SD, SMP, SMA, atau mungkin kuliah. Coba deh, anda ambil dan sekarang coba buka lembar demi lembar. Di sana akan melihat orang-orang yang tidak asing (seharusnya). Nah, sekarang apakah anda benar-benar tidak asing melihat wajah-wajah di album foto itu, atau malah sebaliknya?. Coba mulai anda buka dari album yang termudah-misalnya album teman sekelas atau satu genk atau satu jurusan. Apa anda bisa mengingat nama-nama teman anda dengan baik?. Enggak perlu lah sampai mengingat nama lengkap, cukup nama panggilan saja.

Biasanya jika anda sudah tidak bertemu dengan teman-teman selama beberapa tahun saja, mungkin anda sudah lupa. Tapi kegiatan ini cukup mengasyikkan lho…ini akan menguji seberapa tajam sih, ingatan/memori anda pada jaman sekolah. Kuliah dulu. Seberapa ingat sih anda dengan teman-teman anda.

Mungkin akan lebih mudah mengingat nama-nama teman yang pernah dekat dengan anda, tapi begitu anda membuka lembaran-lembaran lain, misalnya foto-foto teman yang bukan sekelas atau satu jurusan, mungkin anda sudah lebih banyak lupa (kecuali jika teman itu kebetulan mantan pacar anda).

Kalau anda tidak/belum dapat mengingat nama-nama teman anda, coba deh, anda ingat-ingat, apakah anda pernah mengingat momen-momen tertentu dimana anda bersama dengan teman yang namanya tidak anda ingat?. Kalau anda berhasil mengingat satu momen, coba sekarang fokus pada momen itu. Misalnya momennya adalah ketika anda bersama teman (yang namanya lupa) makan di kantin sekolah. Coba anda fokus ke momen itu, apa saja yang anda ingat?. Apakah anda cuma berdua saja, atau anda teman-teman lain di sekitar anda?.

Coba anda ingat kejadian paling menarik yang terjadi selama berlangsungnya momen makan di kantin itu. Misalnya ketika ada yang menyenggol gelas, menumpahkan minuman, atau teman-teman yang iseng memasukkan banyak saos ke makanan anda. Coba anda ingat-ingat, siapa saja teman selain teman yang namanya anda lupa itu. Apakah anda bisa mengingatnya?. Fokuskanlah pada pembicaraan yang berlangsung selama makan di kantin. Apakah anda memanggil/menyebut namanya? Apakah ada orang yang menyebut/memanggil namanya?.

Jika anda tidak ingat juga, ya sudah….lihat saja di album foto itu. Tapi ingat, anda tentu jangan sering2 menyerah. Hanya pada saat semua sumber daya sudah anda keluarkan, dan masih belum ingat saja, anda baru boleh membuka album foto. Sepertinya kegiatan ini tampak konyol, tapi padahal tidak. Dengan anda mengingat momen-momen tertentu dalam hidup anda (kebelakang) anda sudah melatih daya ingat anda. Semakin sering anda melakukannya berarti semakin banyak momen-momen yang terhubung. Semakin banyak saraf-saraf yang terhubung-dan itu berarti kabar baik untuk daya ingat anda.

This entry was posted on Sunday, August 1st, 2010 at 3:37 pm and is filed under Melatih Daya Ingat. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.