Manemonik

Melatih Ingatan Dengan DisiplinTeknik dasar dalam mengingat sesuatu adalah dengan menghubungkan/mengkaitkan antara apa yang ingin anda ingat dengan suatu hal lain yang telah anda ketahui sebelumnya. Misalnya begini, anggap anda ingin mengingat suatu kata “fobia” (fobia = perasaan takut yang berlebihan akan sesuatu yang tidak lazim untuk ditakuti). Jika anda terbiasa menghafal dengan menghafal “mati” maka anda akan mengulang-ulang kata fobia, fobia, fobia…(terus menerus di dalam hati dan bahkan secara lisan). Meskipun teknik pengulangan juga sebetulnya adalah salah satu bagian dalam teknik mengingat, namun cara ini menjadi sangat tidak efektif (di samping akan membuat anda sangat malas untuk melakukannya),

Teknik dasar yang harus anda kuasai adalah dengan menghubungkan kata baru (yaitu: fobia) dengan kata-kata yang pernah anda tahu sebelumnya. Tentu saja anda pasti memiliki banyak kosakata yang anda kenal sebelumnya (kecuali jika fobia itu adalah kata pertama yang anda punya). Kosakata yang bisa dihubungkan dengan kata fobia adalah kata-kata yang memiliki kemiripan bunyi dengan kata fobia itu sendiri. Coba, mulailah anda pikirkan (jangan terlampau lama, maksimal 30 detik saja). Jika anda terlalu lama dalam memikirkan kata yang bunyinya (vokalnya) sama dengan kata “fobia”. Maka ada 2 (dua) kemungkinan, yaitu anda memang benar-benar belum pernah memiliki kosakata yang mirip bunyinya, atau memang sebetulnya anda sudah memilikinya, hanya saja waktu yang diberikan tidak cukup (karena anda kurang melatih ingatan anda).

Jika anda memang belum dapat memikirkan kosakata yang mirip dengan kata ‘fobia”, anda tidak perlu memaksakan diri. Melatih otak sama dengan melatih otot, perlu waktu dan perlu kedisiplinan. Jangan sampai anda memaksakan diri untuk terus mengingat, karena hal tersebut justru akan membuat anda jenuh nantinya. Santai dan rileks saja. Ingat bahwa latihan mengingat dan konsentrasi ini akan kita lakukan satu persatu- dengan secara perlahan. Membebani otak anda di awal, hanya akan menambah stress (Ingat ! stress adalah musuh utama bagi ingatan anda).

Untuk menghubungkan kata-kata (dalam hal ini: fobia), sepenuhnya benar-benar tergantung anda. Tidak ada rumus lain, tidak ada petunjuk lainnya yang harus diberikan untuk anda, karena setiap orang mungkin mempunyai pengalaman yang berbeda dalam hidupnya. Anda mungkin akan mengatakan bahwa fobia mirip dengan nama seorang artis cantik di Indonesia, (Febi) “Febiola” misalnya, namun teman di samping anda mungkin lebih suka menghubungkan kata fobia dengan “biola”. Jika anda menanyakan pada teman anda yang seorang pecinta alam, mungkin dia malah menghubungkan dengan kata “ophidia” (ular).

Intinya ada begitu banyak perbedaan antara satu individu dengan individu yang lainnya. Kami tidak bisa menyarankan anda untuk menggunakan kata-kata tertentu yang sudah baku, karena pada dasarnya otak kita berproses sesuai dengan pengalaman hidup kita masing-masing. Kecuali jika anda kembar siam, maka kita pasti sepakat bahwa pengalaman pribadi antara kita dengan yang lainnya pasti berbeda.

Jika anda sudah berhasil memiliki satu kata yang anda anggap mirip, maka selamat, ini satu langkah untuk membentuk ingatan yang baik ke depannya. Semakin cepat anda dapat mencari kemiripan kata (membentuk asosiasi), itu semakin baik. Karena hal tersebut dapat dianggap bahwa kata yang anda pilih tersebut, benar-benar mewakili teknik “mengkaitkan informasi’ di otak anda. Semakin lama anda mendapatkan kata-kata pengganti, artinya anda masih memaksakan otak anda untuk berfikir keras-dengan demikian teknik aosiasi anda memang belum terbentuk.

Untuk kali ini memang kita hanya membahas perihal mencari padanan kata yang mirip dengan kata-kata yang ingin kita ingat nantinya. Terkait bagaimana padanan kata (yang mirip tadi) akan diapakan nantinya, kita bahas di bagian lain. Untuk mulai melatih kemampuan anda dalam mengkaitkan kata (asosiasi), lakukanlah latihan secara pribadi: Coba sekarang anda daftar/susun kata-kata apa saja yang ingin anda hafal artinya. Buat setidaknya 10 kata. Misalnya:

1. Populis
2. Otodidak
3. Akumulatif
4. Ekstrovert
5. ……..dsb

Lihat dan perhatikan seberapa cepat anda dapat menemukan padanan/ kosakata yang mirip (mulailah dengan kata-kata yang sering anda temui, tapi ingin anda hafalkan artinya. Jangan terpatok dengan contoh di atas).

Selamat berlatih…

This entry was posted on Saturday, June 12th, 2010 at 12:32 am and is filed under Melatih Daya Ingat. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.